Explora el entrenamiento en alimentación consciente
Nuestro programa explora y brinda capacitación intensiva en las prácticas básicas de alimentación consciente, atención plena y compasión, necesarias para convertirse en un verdadero practicante y guía de alimentación consciente. Incluye las prácticas básicas de un programa integral basado en evidencia y respaldado por investigaciones financiadas por NIH. Esta capacitación en línea adopta un enfoque de salud y bienestar que no incluye dietas y promueve la inclusión de cuerpo y peso, para ayudar a tus clientes.
Introducción a Andrea Lieberstein
Lo que Dicen Nuestras Graduadas
"Este es un programa maravilloso para ayudar a los profesionales a asistir a las personas con un cambio de comportamiento, aprendiendo y reconociendo la sabiduría interna y externa. Esta es una de las mejores clases que he tomado en mis 35 años como profesional de la nutrición y la recomiendo ampliamente. Andrea es una maestra compasiva y paciente".
Linda R., RDN, IFNCP, CDE, CNSC
"Esta ha sido una formación de increíble valor, profesionalismo y calidad. Me sentí acogida y con una invitación permanente a experimentar el
aprendizaje, cambio y progreso, tanto en mi práctica personal de mindfulness, como profesional de la salud. Aprecié la profundidad del contenido, la materiales del curso y la calidez en enseñanza de Andrea. Me ha ayudado a alinear mis valores, mis necesidades y metas personales y quien soy".
Maricarmen G. - RDN, France
"El curso superó mis expectativas. La presentación de los contenidos, las meditaciones, las comunicaciones y la interacción, fueron llevados a cabo en una forma amigable y profesional. El curso brinda las herramientas para comprender y mejorar la relación con los alimentos, tomar conciencia de los hábitos, detonantes, antojos, y así conviértete en un comedor consciente".
Nora J. - MD, Argentina
Historia de MB-EAT
MB-EAT fue iniciado por la Dra. Jean Kristeller, profesora de la Universidad Estatal de Indiana y apoyado por la investigación financiada de NIH. Aborda la alimentación sin consciencia y relacionada con el estrés, la alimentación emocional, los patrones alimentarios desordenados y la obesidad, tan frecuente en nuestra cultura a través de la aplicación de la meditación consciente.
Las herramientas de la sabiduría interna y externa, las cuales son parte importante del programa, ayudan a apoyar a cada persona en la toma de decisiones informadas, equilibradas, saludables y sostenibles a lo largo de su vida, mientras se nutren verdaderamente con alimentos y otros aspectos de sus vidas en muchos niveles.
Te convertirás en un practicante e instructor de Mindful Eating y meditación. Este curso integra paso a paso las herramientas necesarias para que puedas enseñar el programa ambulatorio grupal de 12 semanas MB-EAT a tus clientes. Los principios de alimentación consciente (MB-EAT) también son invaluables para integrarlos en tu práctica privada y utilizarlos con sus clientes.
Descripción General de las Prácticas
Las prácticas y los temas presentados incluyen: meditación de atención plena, ejercicios de alimentación, meditaciones en relación a la alimentación, visualizaciones guiadas, prácticas de amor y compasión y auto-compasión, instrucción didáctica, método inquisitivo, juego de roles, herramientas, prácticas semanales en casa, tareas, coaching y auto-reflexión para cultivar la atención plena. conciencia y una relación más equilibrada y positiva con la comida y el peso. Este programa de entrenamiento proporciona un abordaje neutral en relación al peso.
Aprende a navegar este terreno con nuevas habilidades, herramientas, amor y compasión. Este programa profundo basado en evidencia transformará to práctica personal y profesional. Las prácticas de alimentación y vida conscientes tienen una amplia gama de aplicación, inclusive para trastornos alimentarios, alimentación emocional y relacionada con el estrés y problemas de peso. Estas herramientas pueden integrarse en una práctica clínica o de coaching, aplicándose individualmente, en grupo u ofreciéndose en el programa grupal con sesiones múltiples.
Calificaciones del Programa
Este programa está diseñado para que los profesionales de la salud integren los conceptos y las herramientas de Mindful Eating MB-EAT en su práctica y así poder apoyar mejor a sus clientes individuales y a la comunidad.
Los graduados de MB-EAT que también deseen ofrecer el programa grupal MB-EAT de 12 semanas a sus clientes y comunidad deben cumplir con los requisitos de elegibilidad para convertirse en un "instructor calificado de MB- EAT" o MB-EAT-P (practicante de MB-EAT). Esto incluye tener una práctica regular de meditación de atención plena de 6 meses o más (los 3 meses de práctica de meditación y capacitación durante este programa de capacitación pueden contar para este requisito), títulos profesionales relacionados, licencia, registro o certificación, experiencia profesional/clínica relacionados a problemas de alimentación y experiencia de facilitación grupal (la experiencia grupal se puede obtener uniéndose a nuestro programa de Mentoría y Apoyo Grupal de Graduados, junto con sesiones de entrenamiento individuales con nuestro equipo).
Al finalizar la capacitación, recibirá un Certificado de Finalización y enlaces para solicitar créditos de CE, si se aplican a su profesión y región.
Nuestra capacitación MB-EAT de Alimentación y Vida Consciente califica para 48 créditos CE y ha sido aprobada para la mayoría de las profesiones relacionadas con la salud y bienestar, incluidos RD, MD, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros y enfermeras.
Andrea Lieberstein es una nutricionista dietista registrada basada en la atención plena, instructora y entrenadora de alimentación consciente (MB- EAT) y reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), entrenadora e instructora de yoga registrada que se ha especializado en ayudar a las personas a transformar sus vidas durante más de 25 años.
Dirige capacitaciones y retiros de meditación consciente y alimentación consciente en centros de retiro en todo el país e internacionalmente.
Capacita en línea a profesionales de la salud y al público en Mindfulness- Based Eating Awareness (MB-EAT) y ha enseñado en Omega Institute, Kripalu Center for Yoga and Health, Esalen Institute, Spirit Rock Meditation Center y 1440 Multiversity.
Es la autora del libro "Well Nourished” reconocido como un bestseller, autora colaboradora de Resources for Teaching Mindfulness: An International Handbook y también contribuyó a los libros The Relaxation and Stress Reduction Workbook (quinta edición) y Some Leaders Are Born Women.
Su educación formal incluye una Licenciatura de la Universidad de Stanford en Biología Humana con énfasis en medicina preventiva y estilos de vida saludables y una Maestría en Nutrición para la Salud Pública de la Universidad de California, Berkeley.
Andrea ha practicado meditación vipassana (atención plena) y yoga desde mediados de la década de 1980. Le gusta practicar en la naturaleza e incorporar el poder curativo de esta misma, así como las prácticas naturales basadas en la atención plena en sus retiros y programas siempre que le es posible.
Mindful Eating Training
Curriculum del Programa
- Bienvenido a nuestro programa MB-EAT de alimentación consciente de octubre
- Esquema del participante y horario de clases
- Directrices del programa de formación
- Formulario de información del participante: complete dentro de los 10 días posteriores al registro
- CD e instrucciones de meditación de atención plena
- Materiales de apoyo al programa, prácticas en el hogar y hojas de trabajo para llevar un diario
- Bibliografía
- Video de Powerpoint de capacitación sobre la historia y la investigación de MB-EAT
- Vídeo de investigación con Jean Kristeller
- Artículos de investigación
- Descripción general de las calificaciones de la profesora MB-EAT
Recientemente ofrecimos un webinar de introducción en vivo acerca entrenamiento Mindful Eating (MB-EAT) y Living con Andrea y nos encantaría compartir los aspectos más destacados para brindarte una comprensión más profunda del programa. Puedes ver la descripción general en aproximadamente 15 minutos más 30 minutos adicionales de preguntas y respuestas relacionadas a las prácticas que aprenderás, así como una ’mini meditación' guiada de nuestro programa (en inglés).